Greatest Kılavuzu bacak için
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı kabil.Fakat bazı insanlar, dinlendikten sonrasında bile bacak balkısı evetşamaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak balkısının birkötü olası nedeni vardır ve bu makaleda bu nedenlerin bazılarını